大半の誤解は「言えなかった些細なこと」から生まれる

本音を隠したまま続く関係が、静かにすれ違っていく理由

「あの一言、なんか引っかかるな…」

別に大したことじゃない。怒ってるわけでもないし、傷ついてるわけでもない。
でも・・・なぜか、ぼんやりとした違和感が頭の中をぐるぐるしてる。

こういう経験、ないですか？そうですか。

仕事中にふと思い出すんですよ。
夜寝る前に「あれってどういう意味やったんやろ」って考える…。
翌日になっても、なんとなくモヤが残ってる。

「こんな些細なことで悩んでる自分、おかしいんかな…」

そう思って、誰にも言わず、ひとりで抱えたまま終わらせる…。

でもたぶん、これって多くの人が経験してることなんですよね。思った以上に、ありふれたことだと思うんです。

ただ、口に出す人がほとんどいないだけで。

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なぜ「些細なこと」ほど言えないのか？

考えてみるとこれって3つくらいに集約されるんですよね。

ひとつ目は、相手への遠慮。

「こんな小さいことを指摘したら、器が小さい人間だと思われる」
「気にしすぎやと思われたくない」

そういう配慮が働いて、グッと飲み込む。

でも飲み込んだからって、その感情は消えるわけじゃないんですよね。

ふたつ目は、自分を疑う恐れ。

「これって自分の被害妄想かも」「考えすぎかも」と、相手に言う前に自己否定が先に来る。

相手に言う前に自分の中で完結させようとする。 でも完結しないから、ずっとぐるぐるしてる。

みっつ目が、一番根深いかもしれなくて・・・本音を晒すのが怖い、という防衛本能。

些細なことを口に出すって、ある意味で自分の内側を見せる行為なんですよね。
「自分はこんなことが気になるんです」って開示することになる。

それが怖い。受け入れてもらえるかわからないから。弱みを見せることになるから。

だから人は、本音を隠したまま関係を続けていく。( ˙-˙ )ｽﾝ…

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この「伝えない」が積み重なると、どうなるか？

お互いのことが、実はよくわからないまま時間だけが経つんですよね。

表面上は仲良くしてる。会話もある。笑いもある。でも、お互いの本音が全然わからない。

そして、誤解が生まれます。

たとえばこういうことです。

Aさんは仕事の進め方について、「少し早めに共有してほしいな」と思ってた。
でも言えなかった。「忙しそうだし、そんな細かいこと言ったら面倒くさいやつだと思われる」

Bさんはそれを知らないから、いつも通りに仕事を進める。

ある日、Aさんの不満が積み重なって、関係がぎこちなくなる。
Bさんは「え、なんで急にこんな空気になってるん？」
Aさんは「なんで察してくれへんの」

ハイコレ！すれ違い、の完成です。(ノ∀`)ﾀﾊｰ

元を辿れば、最初の「些細なこと」が言えなかっただけ。でも双方にとっては、もう些細な話じゃなくなってる。

これ、職場に限らず、友人関係でも、家族でも、日常的に起きてることですよね？

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「些細なことを言わない」という選択

コレって一見スマートに見えますよね。波風を立てない。空気を読める大人の対応・・・みたいな？

でも、コストが確実にかかってます。

思考がそこに引っ張られるエネルギーのロス。モヤが残ることによる、関係への小さな不信感。積み重なったときの「なんか違う」という感覚…。

このコスト、見えにくい分だけジワジワ効いてくるんですよね…( ˙-˙ )ｽﾝ…

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「全部正直に言えばいい」なんて話じゃない

それが難しいのは重々わかってる。

ただ、ひとつだけ意識してほしいことがあるんですよ。

「これは、伝えたらお互いの理解が深まるか？」という問いを、一度持ってみること。

些細なことを全部言う必要はないんです。でも「伝えることで関係がよくなるかもしれないもの」は、思ってるよりずっと多いはずなんですよね。

そして伝えるときのコツは、「責めない」こと。

「あのときのあの発言、傷ついたんですけど」とかって言い方じゃなくて、「あのとき、実はこう感じたんですよね〜って話だけでもちょっと聞いてもらえます？」みたいな？

相手を攻撃するためじゃなく、自分の状態を共有するための言葉にする。これだけで、受け取られ方がかなり変わります。

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「どうでもいい些細なこと」に思考を支配された経験は、あなただけじゃないんですよ。
みんなある。でも言わない。

だから誤解が生まれて、人間関係がジワジワすれ違っていく…。

完全にわかり合える人間関係なんて存在しないかもしれない。でも、「言えなかっただけですれ違った」関係は、もったいないと思うんですよね。

ちょっとだけ勇気を持って「些細なこと」を共有してみる。そういう小さな積み重ねが、じつはいちばん深いところで人と繋がれる方法だったりします。

あなたの周りに、「伝えてみたかった些細なこと」はありますか？(*´∀｀*)

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ちなみに・・・この記事で書いた「本音を隠すメカニズム」、じつは意図的に使ってる人たちがいます。特にネット上では。
その話は、もう少し踏み込んだところで書いていきますので、気になった方はそちらもどうぞ。↓

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